Un athlète américain oublie un tour lors d'un 5.000 m !

Lors d'un 5000 m à Standford dimanche, l'Américain Lopez Lomong a oublié de compter les tours. Il a ainsi sprinté les 200 derniers mètres de l'avant-dernier tour avant de se relever.
Porte-drapeau de la cérémonie olympique de Pékin en 2008, le Soudanais d'origine a compris son erreur avant d'être rejoint par la meute de ses poursuivants. Il a remis le turbo et s'est finalement imposé en 13’11’’ !!

jeudi 24 mai 2012 18:59 , dans La course à pied


Football: Les finales du championnat d'Europe

mardi 22 mai 2012 20:41 , dans Vidéos sports


Football: Les finales du championnat d'Europe_2000

mardi 22 mai 2012 20:41 , dans Vidéos sports


Armées : le changement maintenant

Blog de patergo :Patergo, Armées : le changement maintenant

L'ASAF, Association de Soutien à l'Armée Française exprime son inquiétude sur l'avenir de l'Armée Française. Et je suis tout aussi inquiet. En plein accord avec ce qui est dit, veuillez trouver ci-après un article de l'ASAF qui exprime parfaitement le bilan actuel et les perspectives de l'avenir (Patergo).

Bilan
L’armée française a changé de chef. Celui qui la quitte était indiscutablement courageux et énergique. Il savait décider. Il avait découvert, honoré puis sans doute aimé cette institution qui sert la patrie avec abnégation.
Il avait affirmé : « l’armée française est l’expression la plus achevée de la continuité de la Nation française dans l’Histoire ».
Il a porté pendant cinq ans la responsabilité de nos engagements sur tous les théâtres d’opérations et assumé les sacrifices consentis. Sa politique a reçu l’onction de la guerre.

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Notre armée, malgré certaines insuffisances, a rempli avec succès toutes les missions qui lui ont été confiées. Elle a montré une remarquable valeur opérationnelle que peu de nations dans le monde peuvent afficher. La France y a gagné en crédibilité.

Préparer la guerre
Dans son discours du 11 mars, le candidat François Hollande citait en introduction François Mitterrand : « la guerre, ce n’est pas le passé, cela peut être l’avenir ». Quinze siècles d’histoire de France ont gravé cette réalité dans notre mémoire collective. La guerre se prépare en temps de paix et nul ne sait jamais quel visage elle prendra. On affronte toujours l’adversaire avec les armes que l’on a forgées avant la bataille.

Nous sommes allés en Irak avec le président Mitterrand en 1991, et en Afghanistan avec le président Chirac en 2001. Moins d’un an avant, personne ne l’aurait imaginé ! Et ces deux conflits ont pris des aspects radicalement différents ! Qui peut dire où le président Hollande engagera nos soldats demain et quels seront leurs adversaires ? Il faudra pourtant que la France ait une armée capable de vaincre et de «préserver notre bien commun qui s’appelle l’indépendance nationale ».

Une Nation crédible et fiable
La France est l’un des cinq membres permanents du conseil de sécurité de l’ONU. Elle doit pouvoir contribuer à la mise sur pied de forces multinationales, faute de quoi, son rang de grande puissance et son influence internationale seraient immédiatement contestés.
« Je veux redonner à notre pays sa place et son rang ». Encore faut-il déjà l’y maintenir, en y consacrant les moyens suffisants.

Alors, quels moyens consacrer à la Défense ? 

« La tentation peut être forte de faire de la Défense une variable d’ajustement. Il y aura des économies à faire »Cela fait pourtant 30 ans que les armées font des économies. La part de la richesse nationale consacrée à la Défense est passée de près de 4% à 1,6% du PIB.

Aucune autre institution ne s’est réformée aussi profondément et aussi fréquemment.

Poursuivre sur cette voie c’est aller à une rupture capacitaire dans des domaines essentiels ; c’est donner un signal négatif aux autres pays européens avec lesquels la France souhaite avancer dans la construction d’une défense commune ; c’est enfin accélérer le désarmement de l’Europe alors que les Etats-Unis se redéploient vers le Pacifique et que le reste du monde réarme !

Seuils critiques
En fait, il y a un seuil d’effectifs en dessous duquel une armée n’a plus la possibilité d’avoir en permanence des unités et équipages à la fois entraînés, disponibles et en nombre suffisant.
« Nos armées sont les premiers recruteurs de jeunes de 18 à 25 ans : 25 à 30 000 jeunes embauchés par an ». Elles sont aussi un formidable outil d’éducation et de formation, un des seuls lieux véritables d’intégration et de promotion sociale. 

Dans ces conditions est-il cohérent de continuer à tailler dans des effectifs déjà squelettiques?
Il y a également un seuil en dessous duquel une armée sous équipée est incapable de mener une action dans la durée ou d’agir de façon autonome. Or la France possède une industrie capable de fabriquer l’ensemble de ses armements et matériels. 4 000 entreprises de haute technologie, dont notre pays peut s’enorgueillir, exportent annuellement pour 6 Mds d’euros.

Réduire notre budget de défense affaiblirait leurs capacités de recherche et développement, et handicaperait un de nos rares secteurs d’activités capable de gagner des parts de marché dans le monde. De surcroît, comment convaincre de l’excellence de nos matériels si nos forces n’en sont pas équipées ?

Lors des inspections et visites officielles, l’armée a toujours cherché à montrer qu’elle pouvait remplir les missions qui pourraient lui être confiées, et à présenter son meilleur visage quitte à masquer ses lacunes. Le système « D » est érigé en principe, la fierté est une attitude et l’entraînement rigoureux n’habitue pas le soldat à se plaindre.

La « grande muette » doit-elle continuer à se taire ?
Nullement ignorante de la situation financière difficile dans laquelle se trouve la France avec une dette creusée depuis 30 ans et dont les intérêts versés annuellement représentent 1,5 fois le budget actuel de notre Défense, l’ASAF estimerait incohérent et dangereux de réduire encore le budget consacré aux armées.
Elle souhaite donc que le nouveau chef des armées et son ministre de la Défense mesurent la situation réelle dans laquelle se trouvent nos forces et se rappellent que l’intérêt supérieur du pays ne se confond pas nécessairement avec l’intérêt immédiat des Français.
                                                               Rédaction de l’ASAF

« Ne pas subir » (Maréchal Jean de Lattre de Tassigny)

lundi 21 mai 2012 20:03 , dans 40ème RA


Les minéraux et oligo-éléments antioxydants

Blog de patergo :Patergo, Les minéraux et oligo-éléments antioxydants

Les minéraux et oligo-éléments antioxydants nutrition

Les minéraux sont présents dans les organismes vivants, aussi bien végétaux qu’animaux. Ce sont des éléments chimiques inorganiques, c’est-à-dire qui ne contiennent pas de carbone indispensables à la vie et à la santé de notre organisme.

On les classe en deux groupes selon la quantité journalière assimilée par l’organisme :

- Si celle-ci est égale ou supérieure à 100 mg il s’agira de macro-élément. C’est le cas du calcium, chlore, phosphore, magnésium, potassium, sodium, soufre.

- Si celle-ci est inférieure à 100 mg et souvent extrêmement fiable (traces), il s’agira des oligo-éléments. Ce sont le cuivre, le zinc, le manganèse, l’iode, le germanium, le fluore, le fer, le chrome, le cobalt, le vanadium, le silicium, le sélénium, le nickel, le molibdene.

Quelques-uns, parmi ces minéraux et oligo-éléments, ont une fonction déterminante dans la protection des cellules de l’organisme contre nos ennemis les radicaux libres, même si leur action se fait, contrairement aux vitamines, par des voies indirectes.

Ces oligo-éléments entrent dans la formation et la molécule même des enzymes que l’organisme utilise dans la lutte qu’il livre quotidiennement contre les radicaux libres.

Les oligo-éléments antioxydants sont au nombre de 6 et se trouvent à l’état de races dans l’organisme.

Les minéraux qu'il vous faut !
Magnésium, cuivre, zinc… savez-vous que ces oligo-élements sont indispensables à notre organisme.

Où se cachent-ils ? Comment éviter les carences ? Fatigue, stress, problèmes de peau… Des cures d'oligos peuvent même être la solution à de nombreux troubles.

Zoom sur ces mini-éléments aux maxi-bénéfices !
 
Ces substances sont pourtant indispensables à notre organisme. Qui sont-ils ? Où se cachent-ils ? Quelles quantités sont nécessaires pour éviter les carences ?

Oligo-éléments, vos alliés santé
Les vertus santé des oligo-éléments ne sont plus à démontrer. Ces substances interviennent dans de nombreuses réactions et mécanismes biologiques. Stress, allergie, arthrose, fatigue… à chaque trouble correspond un ou plusieurs oligos.

Une science s'est même penchée sur ces cures pour retrouver la forme : l'oligothérapie.

Portrait robot des oligos !
Chaque oligo-élément a des vertus spécifiques. Et les besoins ne sont pas les mêmes en fonction notre âge, notre sexe et notre état physiologique. Pour connaître au mieux vos besoins et éviter les carences, je vous propose un petit guide des oligos et une revue en détails de chacun d'eux dans des articles à venir:
Chrome      Arsenic     Bore     Cuivre     Fer     Fluor     Iode     Lithium     Manganèse     Magnésium     Molybdène Nickel     Sélénium     Silicium     Vanadium     Zinc ...

Prochain article santé : Le calcium

vendredi 18 mai 2012 10:14 , dans Santé


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